Κωνσταντίνα Πορφύρη

Συμβουλευτική Ψυχολόγος · Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια

Είτε αυτή είναι η πρώτη φορά που αναζητάτε θεραπεία είτε έχετε ξανακάνει αυτό το βήμα, είναι φυσικό η διαδικασία να σας φαίνεται δύσκολη. Το ότι βρίσκεστε εδώ είναι ήδη μια σημαντική αρχή. Μαζί θα δημιουργήσουμε έναν ασφαλή χώρο, όπου θα κατανοήσουμε όσα σας δυσκολεύουν, θα επεξεργαστούμε τα συναισθήματά σας και θα δουλέψουμε με στόχο περισσότερη ισορροπία, ηρεμία και ποιότητα ζωής.

Κλείστε ραντεβού
Πορτρέτο της Κωνσταντίνας Πορφύρη

Σχετικά με μένα

Η ψυχολογία ως διάλογος με την ανθρώπινη ψυχή

Πιστεύω βαθιά στη δύναμη της κατανόησης, της ενσυναίσθησης και της υποστήριξης για τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να ανακαλύψει τον αληθινό του εαυτό.

Η επαγγελματική μου πορεία αντλεί έμπνευση από την επιθυμία να συμβάλλω ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, βοηθώντας τους ανθρώπους να ξεπεράσουν προκλήσεις, να αναπτύξουν νέες δεξιότητες και να χτίσουν σταθερά θεμέλια αυτοπεποίθησης και προσωπικής εξέλιξης.

«Η θεραπεία συμβαίνει μέσα από τη θεραπευτική σχέση.»

Irvin D. Yalom

Βιογραφικό

Μια πορεία αφιερωμένη στην ψυχική υγεία

Η Κωνσταντίνα Πορφύρη είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια, τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (Αρ. Πρωτ. 231945) και ιδιωτικό γραφείο στον Γέρακα Αττικής. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος, αποκτώντας παράλληλα πτυχίο BA Hons Psychology από το Open University του Ηνωμένου Βασιλείου, και ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στο University of East London (MA in Counselling & Psychotherapy), με ειδίκευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία.

Στο πλαίσιο της συνεχούς επαγγελματικής κατάρτισης, έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακρίβειας «Κώστας Στεφανής» (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.), με αντικείμενο τις ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις και τη συμπεριφορική θεραπεία οικογένειας στην ψύχωση. Παραμένει σταθερά προσηλωμένη στη δια βίου μάθηση, παρακολουθώντας τακτικά εξειδικευμένα σεμινάρια σε θέματα ψυχικής υγείας, κλινικής αξιολόγησης και γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας — ο πλήρης κατάλογος ακολουθεί παρακάτω.

Εργάζεται συνθετικά, συνδυάζοντας στοιχεία της Προσωποκεντρικής, της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής και της Ψυχοδυναμικής προσέγγισης, προσαρμόζοντας τη θεραπευτική μέθοδο στις ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Παρέχει συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης δια ζώσης και διαδικτυακά, στα ελληνικά και στα αγγλικά, σε ενήλικες — ατομικά ή σε συνεδρίες ζεύγους. Εξειδικεύεται στη διαχείριση αγχωδών διαταραχών, κρίσεων πανικού, ιδεοψυχαναγκαστικών συμπτωμάτων, φοβιών, ψυχικού τραύματος και διαταραχών διάθεσης, καθώς και διαταραχών προσωπικότητας τύπου Cluster B και C. Παράλληλα προσφέρει ψυχομετρική αξιολόγηση και συμβουλευτική υποστήριξη σε ζητήματα αυτοεκτίμησης, προσωπικής ανάπτυξης, λήψης αποφάσεων, οικογενειακών και διαπροσωπικών σχέσεων, διαχείρισης κρίσεων και πένθους.

Η κλινική της εμπειρία έχει διαμορφωθεί μέσα από τη συνεργασία της με δομές ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, όπως το Κέντρο Ημέρας «Franco Basaglia» της ΕΠΑΨΥ, το Συμβουλευτικό Κέντρο Φοιτητών του Μητροπολιτικού Κολλεγίου και η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Παλλήνης, όπου παρείχε ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας.

Σεμινάρια & συνεχής εκπαίδευση

  • Μάρτιος 2025Διπολική Διαταραχή: Η Ματιά του Ειδικού και η Βιωμένη ΕμπειρίαWAPR, Ελληνικός Κλάδος
  • Δεκέμβριος 2024Νευροδιαφορικές Παθήσεις σε ΕνήλικεςMaximilian Theodoridis, MSc — City Unity College
  • Ιούλιος 2024Ψυχοκοινωνική Προσέγγιση στον Καρκίνο του ΠνεύμοναFairlife — Φροντίδα & Πρόληψη
  • Απρίλιος 2024Burnout: Symptoms, Solutions & PreventionThe Open University of Cyprus
  • Ιανουάριος 2024Κατάχρηση ΟυσιώνΔρ. Σωτήριος Δεδελούδης — City Unity College
  • Νοέμβριος 2023Understanding Anxiety, Depression & Cognitive Behavioral TherapyUniversity of Reading
  • Απρίλιος 2023Ψυχομετρικά Εργαλεία & ΑξιολόγησηΓ’ Ψυχιατρική Κλινική ΑΠΘ
  • Απρίλιος 2023Παγκόσμια Ημέρα Γνωσιακής Συμπεριφορικής ΨυχοθεραπείαςΕλληνική Εταιρία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας
  • Ιανουάριος 2023Anxiety in Children & Young People during Covid-19University of East Anglia
  • Ιανουάριος 2023Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in the Global ContextThe University of Glasgow
  • Δεκέμβριος 2022Understanding Suicide & Suicide Prevention StrategiesThe University of Glasgow
  • Νοέμβριος 2022Introduction to Behavioral Activation for DepressionUniversity of York
  • Νοέμβριος 2022Suicide PreventionWesleyan University
  • Νοέμβριος 2022Integrating Care: Depression, Anxiety & Physical IllnessKing’s College London
  • Οκτώβριος 2022CBT with Older PeopleUniversity of East Anglia
  • Σεπτέμβριος 2022Caring for People with Psychosis & SchizophreniaKing’s College London
  • Σεπτέμβριος 2022Ψυχοκοινωνική Στήριξη Προσφύγων & ΜεταναστώνΑ’ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ — Αιγινήτειο
  • Αύγουστος 2022Άγχος, Κρίσεις Πανικού & Γνωσιακή Συμπεριφορική ΘεραπείαΔρ. Δέσποινα Μέντη — City Unity College
  • Μάρτιος 2022Θεραπευτικές Προσεγγίσεις της ΆνοιαςΆκτιος — Κέντρο Αποθεραπείας & Αποκατάστασης
  • Φεβρουάριος 2022Positive PsychologyUniversity of North Carolina at Chapel Hill
  • Ιανουάριος 2022Επιμέλεια ΠαιδιούΕλληνική Εταιρία Αναλυτικής Ομαδικής & Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας
  • Δεκέμβριος 2021Οι Κρίσεις ως Ευκαιρία Επανασχεδιασμού της Ζωής μαςΕλληνικό Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο
  • Ιούνιος 2021Η Επιστήμη των ΣχέσεωνΕλληνικό Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο
  • Φεβρουάριος 2021Κατάθλιψη & Επαγγελματική Εξουθένωση Επαγγελματιών Υγείας (Covid-19)Α’ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ
  • Νοέμβριος 20207ο Ψυχοφαρμακολογικό ΣυνέδριοΕλληνική Ψυχιατρική Εταιρία — Κλάδος Κλινικής Ψυχοφαρμακολογίας
  • Οκτώβριος 2020Ψυχικές & Ηθικές Διαστάσεις της ΠανδημίαςHellenic American Psychiatric Association Inc.

«Η καλή ζωή είναι μια διαδικασία, όχι μια κατάσταση ύπαρξης· είναι μια κατεύθυνση, όχι ένας προορισμός.»

Carl Rogers

Υπηρεσίες

Υποστήριξη προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας

Συμβουλευτική Ενηλίκων

Η Συμβουλευτική είναι μια σχέση συνεργασίας ανάμεσα στον σύμβουλο και το άτομο, το ζευγάρι ή την ομάδα που απευθύνεται σε αυτόν, με στόχο την επεξεργασία προσωπικών, συναισθηματικών, κοινωνικών και πολιτισμικών ζητημάτων. Ο ρόλος του συμβούλου είναι να διευκολύνει και να υποστηρίξει τη διαδικασία, σεβόμενος τις αξίες, τις δυνατότητες και τον δικό του ρυθμό κάθε ατόμου να προσδιορίσει τους στόχους του.

Μέσα από τη συμβουλευτική σχέση, το άτομο αποκτά χώρο και χρόνο να επεξεργαστεί ζητήματα που το απασχολούν, με στόχο μια πιο ικανοποιητική και ολοκληρωμένη ζωή — τόσο σε προσωπικό επίπεδο όσο και ως μέλος μιας ευρύτερης κοινότητας.

Στόχοι της συμβουλευτικής

  • Προσωπική ανάπτυξη
  • Βαθύτερη κατανόηση των προβλημάτων
  • Αυτογνωσία
  • Ενδυνάμωση
  • Αποδοχή εαυτού
  • Αυτοπραγμάτωση
  • Λήψη αποφάσεων
  • Επίλυση προβλημάτων
  • Αντιμετώπιση κρίσεων
  • Βελτίωση διαπροσωπικών σχέσεων
  • Κοινωνικές δεξιότητες

Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία που βασίζεται στη σχέση ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο, με στόχο την αντιμετώπιση ψυχολογικών διαταραχών και ψυχικής δυσφορίας μέσα από λεκτικές και ψυχολογικές τεχνικές. Μέσα από τον διάλογο, προσφέρει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά με κάποιον αντικειμενικό, ουδέτερο και μη επικριτικό.

Ανάλογα με την προσέγγιση, ο θεραπευτής χρησιμοποιεί επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές που βοηθούν τον θεραπευόμενο να εντοπίσει και να αλλάξει δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, να αναπτύξει δεξιότητες διαχείρισης της ζωής του και να υιοθετήσει υγιείς στρατηγικές αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων. Μπορεί να αποτελέσει μια ουσιαστική εμπειρία που βελτιώνει την ψυχική υγεία και βοηθά στην εκπλήρωση των δυνατοτήτων του ατόμου.

Ενδεικτικές καταστάσεις

  • Αγχώδεις διαταραχές
  • Διπολική διαταραχή
  • Κατάθλιψη
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
  • Φοβίες
  • Διαταραχή μετατραυματικού στρες
  • Διαταραχή χρήσης ουσιών
  • Εθισμός

Συνεδρίες και online

Οι συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας προσφέρονται είτε δια ζώσης στο γραφείο στον Γέρακα, είτε διαδικτυακά — με την ίδια προσοχή, εχεμύθεια και συνέπεια. Η online συνεδρία σας δίνει τη δυνατότητα να συνεχίσετε την υποστήριξη όπου και όποτε σας εξυπηρετεί, χωρίς μετακίνηση.

Το παράδοξο είναι ότι όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι, τότε μπορώ να αλλάξω.»

Carl Rogers

Ο χώρος μου

Ένας χώρος σχεδιασμένος για να αισθάνεστε ασφάλεια

Το γραφείο μου βρίσκεται σε έναν νέο, φροντισμένο χώρο στον Γέρακα, σε μια ήσυχη και πράσινη γειτονιά της Αττικής. Σχεδιάστηκε με σκοπό να προσφέρει μια ατμόσφαιρα ζεστασιάς, ασφάλειας και διακριτικότητας — ένα σημείο όπου μπορείτε να αφήσετε την καθημερινότητα έξω από την πόρτα και να αφιερώσετε τον χρόνο σας αποκλειστικά στον εαυτό σας.

Ο φυσικός φωτισμός, η απλότητα και η φροντίδα σε κάθε λεπτομέρεια δημιουργούν ένα περιβάλλον που διευκολύνει τον διάλογο και την ουσιαστική επαφή, μακριά από την πίεση και τον θόρυβο της πόλης. Η πρόσβαση είναι εύκολη, ενώ η εχεμύθεια και η ιδιωτικότητα κάθε συνάντησης παραμένουν πάντα προτεραιότητα.

Επικοινωνία

Ας μιλήσουμε

Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε για πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού.